□王晓景

不知何时，我就开启了不用手机的周末。

清晨，做个深度的瑜伽冥想。乡村老家的平房屋顶，绿树环绕，是最佳的练习场地。坐在垫子上，听呢喃的鸟鸣，在一呼一吸中把注意力从外向内转移，察觉身体细微的变化，内心充沛而纯粹。

上午，和家人去菜市场。带着久违的钱包，与人讨价还价、钱物交换。卖肉的彪悍男人、卖鱼的精明女人，卖菜的木讷老人、卖调料的沉默少年，找回我不同数额、新旧不一的钱币，带着体温、尘土、油污和鱼腥味。没有移动支付的便利，却能对“钱”产生扎实的概念。

中午，一起包饺子，做耗时又费力的吃食。面是前一晚上和好的，加了鸡蛋，揉成光滑的面团。馅儿是用香菇、芹菜、胡萝卜调制，加了切碎的海米提味，既诠释健康素食的理念，又满足想吃点儿肉的念头。捞出不同形状的饺子，放在青色的瓷盘，加李锦记的薄盐生抽，搭紫皮大蒜……就喜欢这种没有章法，却又自带创意的吃法，每次都有新鲜儿的味道在里面。

午后，去影院看个大片，选靠后排的位置，静静地坐着，陷入黑暗。年少时爱看武侠暴力，悬疑惊悚之类的电影，年长时则喜欢大团圆的喜剧，喜欢寡淡的文艺片，流水式的，觉得这才是生活的方式。

或者去花店逛逛，遇到容貌好看且干净男人或女人，总会心生欢喜，因为高级的好看是和心灵联系在一起的，能感受到纯净向上的能量。走时发现新到洋桔梗花，顺手买来一束放在装水的玻璃瓶里，轻盈温雅。最喜欢的是粉紫色，层叠的花瓣和玫瑰相似，却比玫瑰温婉许多。

晚上，照例去跑5公里。穿橘色的运动鞋，黑色的修身裤和白色短袖，当然还需要一顶扮酷的棒球帽。在动感的音乐里，挟着夏夜的风，穿过烟火缭绕的烧烤摊儿，穿过公园里的广场舞舞池，与大妈们擦肩而过，想象着马甲线的养成计划，酣畅淋漓。

临睡前，会翻几页古罗马皇帝马可·奥勒留的《沉思录》。一位长辈曾说，所有中外历史书中，他顶推崇的就是这本。或者读一首聂鲁达的诗，这位能写情诗写到获得诺贝尔奖的人，有一种忠于自我的伟大感染力。

有位禅师说：日日是好日。不用手机的周末也不是什么令人焦虑、恐慌的事情。犹太人的安息日（周末），便是抛下工作，丢掉手机，远离不必要的社交，只做三件事：读圣经、陪家人、深阅读。他们认为这是自己灵魂的加油站。

没有什么事，紧要到让你连周末也全神贯注于手机。总有一天你会知道，自己其实是个跑龙套的，即便是偶尔幸运做了主角，如此便捷的时代，别人想找到不带手机的你，也不是困难的事儿。