暑假接近尾声，老师提醒广大家长，在开学前两周，家长应该帮助孩子调整作息时间，检查作业完成情况，慢慢收心，准备迎接新的学期。

调整作息时间

家长要帮助孩子恢复日常上学时的生活作息，力求早睡早起，调回紊乱的生物钟。家长应在开学前的7天至10天就着手对孩子的作息时间、日常活动进行适当调整，给孩子一个缓冲的时间，让孩子在得到休息的同时不至于过度放松，这样有利于孩子适应开学后的时间节奏，精力充沛地去迎接开学后的生活。

检查暑假作业

很多中小学生常常到开学前的最后几天才突击写暑假作业，并挑灯夜战，草草应付，不仅身心俱疲，也使暑假作业的质量严重“滑坡”。因此，家长应提醒孩子提早检查作业是否已经完成，如未完成，现在尚有时间，家长可以制订计划，帮助孩子规划好每天的作业量，晚上及时检查完成情况。家长和孩子要合理规划和安排好开学前的这段时间，及时查漏补缺，把没有做完的功课高质量地完成。

预习下学期知识

收心的同时，还要提前做好预习。在完成暑假作业之余，可以让孩子提前浏览新学期的教材，如通读语文课文、预习英语单词、划出数学难点等，为新学期做好准备。督促孩子做好适当预习，一是有利于实现新旧知识的顺畅衔接；二是可以避免假期综合征的延长，使孩子能够在新学期开始后快速进入学习状态；三是可以提前了解新学期需要学习和掌握的内容，做到心中有数。但需要提醒家长的是，孩子预习要适度，不建议提前把新知识都学一遍，这样容易导致孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

此外，家长可以帮孩子为新学期制订一份详细而可行的学习计划，树立新学期目标，这样有利于帮助孩子消除假期结束后的失落感，明确新学期方向，尽快进入学习状态。

据《今晚报》