自己运动难免枯燥乏味，不妨和老朋友、邻居等一起运动，或是运动时结识一些新朋友，都有助于把运动坚持下来。结伴运动，就像运动和社会交往的双剑合璧，在锻炼身体的同时，与老伙伴一起聊聊，那些运动经验、那些人生感悟甚至家长里短，在分享中成就快乐。