天气转凉时，来点暖胃又暖心的甜品再好不过了，网传一天有三个时间吃甜食不长胖，瞅准时间就能一直吃到爽？目前，我国脱发人群超2.5亿，面对“秃”如其来的困扰，植发真能一劳永逸吗？担心身体有毒素，吃点“竹炭食物”就能吸走人体内的有害物质？……最近网上流传的这些说法到底是真是假，听听专家怎么说吧。

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三个时间吃甜食不长胖

最近，有消息称，早上、餐后和运动后这三个时间吃甜食不会长胖，理由是：早晨身体代谢最旺盛，燃脂力最高，进食最能抑制诱发身体饥饿、刺激食欲的饥饿素；运动后2小时内吃甜食最不容易胖，肌肉的胰岛素能有效将糖分子引导至肌肉内储存，糖分不会堆积到其他细胞，脂肪不容易囤积体内。

真相：“目前大多数研究结果都认为，高热量的甜品无论放在哪个时段吃，只要吃下去了都算热量摄入，胖不胖和摄入总热量紧密相关，和哪个时间段摄入关系并不大。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅澄清说，不存在什么最佳时机能让甜食入肚而不留下任何痕迹。

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香蕉将于2050年消失

继30年后再也吃不到巧克力之后，最近，媒体又带来了一则坏消息：英国埃克塞特大学研究人员进行了一项研究，称因全球变暖，到2050年香蕉或将完全消失。

真相：“网传‘到2050年香蕉或将完全消失’的说法，很有可能是翻译有问题，转发媒体不求证原始论文，以讹传讹造成的错误信息传播。”朱毅解释说，《自然气候变化》杂志刊载的原文意思是，气候曾经是香蕉增产的要素，香蕉产量曾受益于气候变化，但以后气候带来的益处将要消失了，即香蕉“逐年增产”的情况即将结束，而不是香蕉“本尊”要消失了。

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拍完X光发现怀孕，孩子就不能要了

X光对人体健康影响很大，尤其是对孕妇、婴儿和胎儿。所以拍完X光后发现怀孕，孩子就不能要了。

真相：科学研究已经证实，X射线对于包括人类在内的所有哺乳动物和幼崽，甚至胚胎所产生的不良影响都是存在阈值的。无论是对于成人、还是胎儿，接受到的辐射必须达到一定程度才会有损伤。按照2017年美国妇产科协会发布的相关指南，胎儿的最小影响剂量阈值是50mSv，理论上只要不超过这个数值就是安全的。而一张普通胸片的辐射剂量是0.02mSv，一张膝关节X射线是0.005mSv，一个头部CT是2mSv，一个胸部CT是8mSv。显而易见，这些辐射剂量都在安全范围内。要达到50mSv，相当于要连拍2500次胸片，或连做6次CT。

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直系亲属间直接输血效果最佳

在亲人生病甚至涉及要输血的时候，往往就有些人认为，“最好找自己的直系亲属献血，因为血缘关系近，排异反应小，效果最佳”。

真相：输血本质上属于移植的一种，由于亲属之间抗原的相似性较高，当受血者即宿主的免疫系统出现严重缺陷或受到抑制时，可能会对外来的直系亲属的相似淋巴细胞缺乏识别。此时，外来淋巴细胞就会“反客为主”，定居并增殖、攻击宿主自身的组织，引起致命性的并发症。这种并发症大多出现在输血后的7~14天，主要表现为皮疹、黄疸、腹泻等，当病情难以控制时，会迅速恶化，甚至感染致死。因此，应该尽量避免直系亲属之间相互输血。

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吃“竹炭食物”能排毒养颜

最近以来，网络流传“竹炭可以吸附人体内有害物质，净化血液中的毒素，还有助于人体消化排泄、清洁肠道，有排毒养颜之功效”。

真相：竹炭的吸附性能与吸附人体内毒素的原理并不相同，所谓“吸附体内毒素”的功能没有科学道理。人体中的代谢产物如尿素、尿酸等，在肾功能正常的情况下是可以经过肾脏以尿的形式排出体外的，少量进入肠道的，也会通过粪便排出身体。竹炭、活性炭等作为一种异物，吞进胃里后会蠕动到肠道，基本上是原样排泄出来，不仅起不到好的作用，还会影响营养的吸收，引起消化不良、便秘等问题。此外，竹炭作为添加剂加入食品并不合法。

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植发可以“一劳永逸”

最近，“我国脱发人群超2.5亿”的话题登上热搜榜，平均每6人中就有1人被“秃”如其来的“头顶大事”所困扰。而植发机构的宣传更是铺天盖地。植发真的可以“一劳永逸”吗？

真相：“如果是病理性脱发，我们一般建议患者先将原发疾病控制，并将受区部位毛发生长的微环境改善至正常水平之后，再进行植发。”中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生说。值得一提的是，植发只是改变了毛囊的生长部位。如果脱发的根本原因没有解决，如疾病尚未调理好、仍保持熬夜、作息不规律等不良生活作息，植发之后，还是有可能导致脱发。

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孩子胖点儿好

在一些人传统观念里，孩子还是胖点儿好，还有的甚至认为孩子胖是因为吃睡都好，说明身体也不差。

真相：肥胖会降低儿童青少年肺功能，导致呼吸急促，还会影响心脏功能，使心跳加快，心肌收缩力增加，长此以往心脏易因承受不住而导致衰竭。同时，肥胖儿童会出现运动速度、耐力、爆发力下降，活动受限制，在做剧烈运动时也容易受伤。

据《北京青年报》