□本报记者 李江蔓

“拍打左臂，预备——起，一二三四……”11月20日清晨，在老大桥河堤，一群老人跟随着穿红色志愿者服装的领队老师，有节奏地拍打身体各个部位。这里就是慧灵心身养生操团队在老大桥河堤附近设的一个锻炼点，老人们正在做的是平衡养生操，像这样的锻炼点在市区目前已有60多个。

位于老大桥河堤附近的这个分团锻炼点，是团队发起人王慧灵最常去的一个地方。“八年前，我偶然接触到这套平衡养生操，觉得很好，就想分享给身边的人。没想到，现在这套操能惠及这么多老年人。”王慧灵说。据了解，慧灵心身养生操团队的主要工作就是带领老人们做平衡养生操，而这套操最大的特点就是适合年纪大的老年人，拍打的各个部位能够帮助老人们活络筋骨，长期坚持锻炼有益于身心健康。“好学，没有门槛，谁都能学，谁都能学会。”团队成员张金梅告诉记者。

“因为每天风雨无阻地坚持锻炼，我们设立的锻炼点越来越多，方便大家就近做操。目前我们团队核心成员有近百人，主要负责市区各个锻炼点的领操和日常管理。”王慧灵向记者介绍自己发起的团队时显得特别开心，“我们不仅聚在一起做操，也有其他活动，‘三八’妇女节、重阳节我们还组织文艺表演，都是大家做完操就接着排练节目，只要凑到一起就热闹了。”

据介绍，慧灵心身养生操团队不仅普及平衡养生操，还专门成立了志愿服务团，走进社区、养老院、农村，在教大家做操的同时也举办献爱心活动，和更多的人一起分享快乐、强身健体。