跌倒已成为老年人意外受伤的最常见因素。易致跌倒的因素,除意外跌倒、年龄、听力丧失外,还有以下五种。
疾病 很多疾病都会影响人的平衡能力,如引起视力减退的各种眼病(如白内障)、内耳前庭疾病(如耳石症、美尼尔症)、颈腰椎管狭窄、高血压病等心脑血管病和糖尿病(如直立性低血压、低血糖、糖尿病足),神经系统疾病(如帕金森症),认知障碍(如痴呆症),骨性关节炎(如膝、髋关节炎)等。
药物 很多药物的副作用会导致平衡障碍,像助眠药、镇静剂、抗抑郁药,降压药作用过强也可导致头晕(低血压)。治疗颈椎病和腰椎病的肌肉松弛剂、阿片类镇痛药会引起头晕和协调性下降。老年人可能因患病而口服多种药物,因代谢速度减慢,各种药物作用不断叠加,都可能引起老年人平衡功能紊乱。
环境 大多数老人跌倒是在家里。一个杂乱的家,到处存在摔倒的隐患。地板太光滑,有水渍没及时擦干,地毯没固定,抽屉拉开没推回去等等,都增加跌倒的风险。
照明 光线不足、环境昏暗,老人可能摔着。但过强的阳光、太亮的环境也可能让老人晃眼,导致头晕摔倒。
服装和鞋子 衣服过紧会限制活动的灵活性;宽松的衣服虽然舒适,但易被门、家具、窗户钩住或卡住。老年人要避免穿太宽松和鞋底滑的鞋子。女性比男性易摔倒,建议老年人刮风、下雨、下雪天别出门。据环球网