第09版:美食旅游
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2020年1月7日 星期

秋冬养肺吃“冬梨膏”


冬梨膏也叫雪梨膏,是一道传统的汉族药膳,相传始于唐朝,曾是宫廷专用药品。冬梨膏有止咳润肺的功效。

原料:鸭梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。

步骤:1.将干红枣洗净后对切去核,生姜去皮后切成细丝,梨削去外皮,擦成梨蓉和梨汁。2.将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起。3.盖上锅盖,用小火煮约30分钟,然后捞起梨蓉。4.将红枣和姜丝捞起,锅内只留梨汁,继续用最小火熬煮至梨浆浓稠后熄火放凉。5.在放凉的梨浆里调入蜂蜜拌匀,放入密封罐保存即可。晚综


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