吃什么不仅是生存必需，在抗击疫情的关键时候，吃得对、吃得好更能提高免疫力，更好地和病毒作战。尤其是对于孕妇来说，更要注意饮食的均衡和营养的摄入，让良好的饮食为健康保驾护航。

孕妇在疫情期间面临一些特殊问题：孕期营养需求增加，很多孕妇不能及时保证饮食达到理想的营养需求；情绪易焦虑、紧张，进而影响免疫力；运动减少，免疫系统功能也随之下降；因妊娠反应而不同程度的影响进食，进而影响营养储备和免疫功能。

综合以上，准妈妈们会觉得自己比以前虚弱了，很多孕妇容易出现感冒的情况，容易受到病原体侵袭。孕妇属于特殊群体，尤其是孕早期的病毒感染有可能会影响胎儿的发育。同时，孕妇发烧在39度以上时，高热对胎儿也会造成不良影响，所以孕妇和有宝宝的家庭一定要比普通人更加重视防护。

针对孕妇营养，专家强调了以下三点：吃动平衡，保持体重适宜增加；保证重点食物的摄入；规律作息，避免焦虑。“在疫情严重的情况下，避免外出是最为有效的预防措施，在相对封闭的居家生活中，保持愉悦心情，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，每日不少于8小时。去医院产检时，注意做好自身防护。据《科技日报》