专家表示，早期产生恐慌的情绪是人们面对压力、应对危机的一种心理反应,不用刻意地压抑，要正常面对、体验、感受，甚至是接纳。

●这种情绪是一种保护情绪，促使让我们自己做好防护。

●这种情绪需要交流、表达，可以通过与朋友谈论、表达出来。

●当对信息来源有分歧时，需要控制一定的信息量，多关注权威媒体发布的信息，关注重要人物像钟南山院士等专家的意见，以对信息有更清楚的认知。

●个人生活规律不要被疫情打乱，调整好心态、做好个人防护，在家也可以丰富生活。晚综