每天睡前，仔细盘算下这一天到底有没有被浪费的时间，比如工作期间忍不住去刷微博、回微信、玩游戏，甚至是发呆？

给自己做个总结，看看自己的“时间都去哪了”；再腹稿一份“检讨书”，思考下明天能不能把零散的时间“集纳”起来，更“见缝插针”地把工作和生活“串”起来，形成“双赢”局面。晚综

“居家办公”是疫情防控期间不少白领新的工作模式，但由此带来的新问题也不少，特别是对上有老、下有小的家庭来说。从效率上来讲，互相干扰几乎不可避免。如何解决这个问题？

分工合作

理想状态下的“居家办公”，在空间上需要“一人一间办公室/教室”；否则，这边你在电话会议，那边我在视频通话，还有个娃在上网课，有老人的家庭还得给他们空间跟老友聊个天、拉个筋？

时间上，工作时间与家务时间重合，比如最日常的吃饭，如果不想天天吃外卖，就必然涉及“抢”菜或出门买菜、洗菜、切配、炒菜、吃饭或喂饭、洗碗等一系列环节。这时，最好的办法就是分工合作。

简单说，分工合作可分两大类：一是根据时间划分——谁的任务重，就把最好的条件让给谁。比如说，在电话会议不同时的情况下，相对工作没那么着急、重要的那位，先去忙下力所能及的家务。二是根据“工种”划分，也就是“出钱”和“出力”相结合——这个饭点大家都忙，那就点个外卖，出钱“购买服务”；下个饭点能匀出时间，那就做顿饭。分工合作的基础，是良好的家庭关系，家人之间要善于沟通、互相体谅。