不宜进行艾灸的人群

疫情期间，一些市民选择居家艾灸。专家介绍，艾灸能温阳散寒除湿，有提高机体的免疫功能，可以适当使用。如果市民想自己在家里做艾灸，最好先请中医辨证一下自己的体质，需在中医的指导下施灸，掌握好度。

首先，艾灸要以感觉舒服为宜，如果艾灸后感觉不舒适或是心里烦躁，则需要停一段时间。专家介绍，艾灸的顺序要遵循先灸背部，后灸腹部；先灸头面，后灸四肢；先灸阳经，后灸阴经，每次10到15分钟为宜。

同时，艾灸时不要受凉，也不要在密闭的空间内长时间艾灸，尽管艾叶本身无毒，但是艾烟的浓度过高，长期密闭对呼吸道有不良影响，同时对眼鼻也有刺激。另外，艾灸后要多喝温开水，以助器官排出毒素。晚综

皮肤受损者。艾灸的时候，要保证艾灸部位皮肤没有受损。如果皮肤受损，再被艾柱温热刺激到，容易加重受损程度。

过饥、过饱者。在饥饿时，身体非常疲乏、体内血糖降低，这时候进行艾灸会促进血液运行，加快血糖消耗，导致低血糖、头晕眼花等；吃太饱也不宜进行艾灸，可能会导致胃部不适。

醉酒、情绪不稳者。醉酒后，身体各个脏器负担加重，而艾灸会增强机体气血运行，且醉酒后情绪波动过大，艾灸对身体无益。

大汗淋漓者。艾灸有温经散寒、活血通络作用，艾灸期间身体会发热、出汗，也会有口渴的感觉，大汗淋漓者进行艾灸容易导致身体缺水、口干舌燥。