“春捂”是预防疾病的保健良法，但也要讲求方式方法。应注意“下厚上薄”，把握“8·15原则”，即气温为8℃左右需要捂一捂，持续保持在15℃以上且相对稳定时，人体已能适应后就可以不“捂”了。在“捂”的时间上，1~2周比较适合，气温回升后建议再“捂”7天左右，体弱者或高龄老人建议“捂”14天以上，以便身体适应。

春季老年人穿衣应以暖、轻、软、宽大、简单为原则，注意身体重要部位的保温，比如多加一件棉背心，戴顶“老人帽”，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。最好选择吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、穿脱方便的衣服，样式简单，便于洗涤，以便体热的散发、传导。晚综