给家长们推荐六种3～6岁孩子适合居家的运动方法。

第一种方法：双脚连续跳障碍

具体做法：家长准备5个障碍物，每隔20厘米摆放一个，高度在15厘米（根据孩子的年龄和能力选择）让孩子连续往返跳3次。

第二种方法：提物平衡走

具体做法：家长准备4个15厘米高的小凳（或其他坚固物品），让幼儿双手各拿一个小物品侧平举，在小凳子上往返走三次。

第三种方法：投准

具体做法：家长准备直径20厘米左右的塑料盆或筐（或其他物品）让幼儿相距2米（根据孩子的年龄和能力），让幼儿左右手轮流向塑料盆中投掷沙包或小球等物，每次左右手各投掷10～20 个。

第四种方法：亲子手膝爬

具体做法：家长准备3米的瑜伽垫（或在干净的地板上），家长跟孩子一起比赛手膝向前爬，然后再倒爬，反复3次以上。

第五种方法：枕头大战

具体做法：家长和孩子各准备枕头一个，孩子先追打家长，家长在房间里奔跑躲闪，家长被打中十次后，改为孩子在家中奔跑，家长追打。

第六种方法：亲子足球

具体做法：家长和孩子对面站立，足球在两人中间，家长先用左脚踏球一下，然后收回，孩子再用左脚踏球一下，然后收回。反复10次后，改为右脚。踏完球后，家长与孩子相距2米，做传球练习，要求孩子尽量尽力做到用脚弓、脚背踢球。同时，引导孩子踢球的力度和准确度。据人民网