随着年龄的增长，人体的各个器官也随之出现功能衰退，出现一系列的“老年病”，这其实可以通过按摩养老穴来得到缓解。

专家表示，养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，具有充养阳气、醒脑明目、舒筋活络的作用，对于老花眼、失眠健忘、消化功能欠佳以及肩、背、肘、臂酸痛等因气血不足引起的病症，都有不错的改善作用。

养老穴位于前臂后区，腕背横纹上1寸，在尺骨头桡侧凹陷中。刺激养老穴，可采用按揉的方式，用拇指的指端按揉养老穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀微疼为度，左右两侧的穴位，各按揉3分钟即可。另外，还可以采用艾灸的方式，用艾条温和地灸养老穴10分钟，以局部温热但无灼痛感为度。晚综

养老穴