有数据显示，功能性消化不良在我国发病率约为20%，以青壮年人群多见。功能性消化不良的诱因有哪些？

主要症状：嗳气、早饱、腹胀痛

功能性消化不良通常无器官病变，通俗说，就是身体零件没有坏，只是不好好干活儿了。功能性消化不良在中青年人群中多见，可反复或持续发作，腹部不适、疼痛、上腹胀，常发生于餐后，或餐后加重，并伴有嗳气、早饱、食欲下降、上腹隐痛或灼痛、恶心呕吐等，通常早上没吃东西就很饱，稍微吃点东西就胃胀。

饮食不规律精神压力大所致

功能性消化不良发病原因较为复杂，通常认为与胃动力下降、胃十二指肠内脏神经过于敏感，以及精神心理障碍等因素有关，饮食不规律、暴饮暴食、工作压力大、情绪波动、睡眠不佳都是诱因。

胃不舒服别乱服药

出现胃部不适的症状时，不建议随便到药店买胃药吃。因为引起胃部不适的原因有很多，在没有明确诊断的情况下，普通人群无法判断自己到底是哪种原因引起的胃病。

胃病一般需要在专业医生的指导下，经过较长时间的规范治疗，才可能痊愈。

改掉这些不良习惯

1.要保持良好的睡眠和情绪稳定，戒烟酒；

2.少吃易引起腹胀的食品如汽水、可乐等，减少胃肠道内的气体；

3.减少不宜消化食物、刺激性食物的摄入，如大量脂肪、蛋白质、甜点、豆制品、薯类；

4.饮食规律，避免暴饮暴食。适当锻炼身体，尤其要加强有氧运动。

据《银川晚报》