有数据显示,功能性消化不良在我国发病率约为20%,以青壮年人群多见。功能性消化不良的诱因有哪些?
主要症状:嗳气、早饱、腹胀痛
功能性消化不良通常无器官病变,通俗说,就是身体零件没有坏,只是不好好干活儿了。功能性消化不良在中青年人群中多见,可反复或持续发作,腹部不适、疼痛、上腹胀,常发生于餐后,或餐后加重,并伴有嗳气、早饱、食欲下降、上腹隐痛或灼痛、恶心呕吐等,通常早上没吃东西就很饱,稍微吃点东西就胃胀。
饮食不规律精神压力大所致
功能性消化不良发病原因较为复杂,通常认为与胃动力下降、胃十二指肠内脏神经过于敏感,以及精神心理障碍等因素有关,饮食不规律、暴饮暴食、工作压力大、情绪波动、睡眠不佳都是诱因。
胃不舒服别乱服药
出现胃部不适的症状时,不建议随便到药店买胃药吃。因为引起胃部不适的原因有很多,在没有明确诊断的情况下,普通人群无法判断自己到底是哪种原因引起的胃病。
胃病一般需要在专业医生的指导下,经过较长时间的规范治疗,才可能痊愈。
改掉这些不良习惯
1.要保持良好的睡眠和情绪稳定,戒烟酒;
2.少吃易引起腹胀的食品如汽水、可乐等,减少胃肠道内的气体;
3.减少不宜消化食物、刺激性食物的摄入,如大量脂肪、蛋白质、甜点、豆制品、薯类;
4.饮食规律,避免暴饮暴食。适当锻炼身体,尤其要加强有氧运动。
据《银川晚报》