做饭时请父母品尝

子女要细心地了解父母的口味，平日里多做一些他们喜欢的菜肴。菜快做好时，不妨邀请父母品尝，吃饭时多给父母夹菜。

出门时挽着父母手臂

跟父母一起出门，子女可挽着父母的手臂，以便感知父母的步伐节奏。即使父母腿脚较灵活，这一举动也会让他们感到子女的贴心，获得安慰。

给父母一个拥抱

平时回家，建议子女主动给父母一个拥抱，但要给他们一个适应过程。比较保守的父母不好意思接受，子女可多表达几次就可以了。

休闲时为父母捶捶背

不少老人颈椎、腰椎不好，回家后不妨主动为他们揉揉肩、捶捶背，同时唠唠家常。这种贴心的尽孝方式老人很受用。

因此，子女要坚持对父母表达爱，他们便会渐渐敞开心扉，变得开朗起来。据《银川晚报》

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■延伸阅读

老人如何提升幸福感

1.经常感恩。研究发现，知恩图报、经常感恩的老人生活质量更高，寿命更长。经常写感谢信、参加公益活动和送小礼物等感恩之举带来的幸福感，可持续至少一个月。

2.不爱记仇。遇事豁达，善于用更快乐的记忆覆盖不好记忆的老人，幸福指数更高。与过去“和解”，就不会让不良情绪破坏现在和未来的好心情和好生活。

3.重视人际关系。家人和社会的支持是幸福快乐的重要因素之一。所以，保持融洽的人际关系，得到家人、朋友的信任和尊重，经常聚会的老人幸福感更强。

4.每天写日记。研究发现，每天花几分钟写下生活中美好事情的老人，性格更阳光。即便某一天过得有点糟糕，也应找些积极的事情写进日记，这可给自己积极的心理暗示。

5.不断创新。善于利用特长，不断创新的老人，幸福感持续时间更长。比如，爱艺术创作的老人参加艺术作品展等，都能提升幸福感。

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