浙江绍兴93岁老人章惠杰锻炼有瘾头。爱好运动的他，练出了吊环倒立的绝技，被大伙称为“吊环王”。

章惠杰面色红润、精神矍铄，丝毫看不出已年逾九旬。“除了大雨大雪天不能出门，我每天都要去大佛寺爬山锻炼。”章惠杰说，吊环倒立是一点点尝试锻炼出来的。每天早晨4点半，他就去爬山锻炼。一路上，他时常会双手抓住大树枝做引体向上，锻炼双臂。在山上转一大圈后下山，顺路买菜再回家吃早饭。一般而言，回到家正好赶上早上6点整播出的新闻节目《海峡两岸》。

在章惠杰看来，想要获得健康，必须要生活自律。为了养生，他给自己定了不少条条框框——每天早上4点起床锻炼，中午小憩半小时，晚上9点半前睡觉。饮食清淡，正餐都是吃一大碗饭，他的饭量比儿子儿媳妇还大，上午加餐会吃一个鸡蛋，泡一包麦片做点心。为了锻炼脑力，他从几十年前便开始抄写《唐诗三百首》《鲁迅杂文书信选》《古文观止》等。这些年，他每天都要写上两张，抄写的纸张整整齐齐装订好，足有两尺多高。

这些年，章惠杰越活越年轻。去年6月，他与20多位家人一起前往越城区的香炉峰景区游玩，家人都担心他吃不消，没想到他甩开一众年轻小辈，第一个爬到了山顶。

据《绍兴晚报》