□本报记者 焦 靖

春节期间，虽然各行各业都会放假休息，但人们对健康和美的追求却不会停止。许多平时就坚持健身的市民在春节还是会继续平时的训练量。

“真正热爱健身的人是不会因为过年过节而停止的。”30岁的张震是我是的一名健身爱好者，他自己创办了一个健身工作室。他告诉记者，他身边有很多和他一样热爱健身的朋友，数年如一日地坚持运动，已经成为多年的习惯。

张震说，如今人们健身的目的除了减肥瘦身，开始更多地倾向于塑型美体、纠正体态，并且着重康复颈肩和脊柱尾椎疼痛等问题。“一句话，人们对美和健康的追求更苛刻了。”张震总结道，美食华服已不再是人们的最高追求，身体健康、身材健美逐渐成为更多人的目标。

张震分析说，近两年来网络上“A4”腰、反手摸肚脐等热点恰恰反应出人们对美好身材的追求和向往，近几年瑜伽、普拉提等外来运动方式的兴起也成为佐证。以健身工作室的会员为例，男性热衷的健身项目为器械力量等无氧练习，女性则以瑜伽、普拉提等有氧运动为主。“健身方式是需要多元化的，身体的柔韧性，肌肉的耐力，良好的心肺功能，以及身体协调性，都需要提高，所以运动方式一定要更多一点才能带来身体的全面提升。”张震说，找到适合自己身体状况的健身方法并且坚持，就能走上健与美之路。