市六院（漯河市心血管病医院）副院长赵森提醒您，出现胸闷、心慌或胃疼、颈肩部疼痛等症状时，切不可粗心大意，要高度警惕心血管疾病的发生。她重点讲解了猝死前有哪些危险信号及日常生活中哪些习惯容易导致猝死：

一、猝死前，有哪些危险信号

1.颈肩臂疼痛：疼痛会转移。心肌缺血时会将疼痛信号通过神经神经传递反映在水平相同的脊髓段区域。

2.胃疼恶心：没有胃病却胃疼。如果没有任何明显缘由却有这些反应，极有可能是心血管出了问题，引发了肠胃不适。

3.心跳加剧：不规则且无缘由。

4.过度出汗：长期反复。没有进行运动却会突然出汗，常是心脏疾病发作前的信号。。

5.呼吸短促：头晕、难以深呼吸。这种感觉就像是在高海拔地区一样，无法吸进更多氧气，会感觉头很轻，甚至晕眩。

6.极度疲劳：没做什么就特别的累。

7.焦虑失眠：无症状惊醒。晨起苏醒困难、白天困倦。

二、容易导致心脏性猝死的坏习惯

1.暴饮暴食；2.吸烟或被动吸烟；3.吃得太咸或太甜；4.久坐不动；5.大量喝酒或者咖啡；6.膳食结构不合理，应酬多，常吃高脂、高胆固醇的食品；7.压力过大，神经长期处于紧张状态；8.因工作繁忙忽视体检，或自认为不需要体检；9.心情抑郁；10.吸食毒品。