夏季如果发现“上火”了，要赶快采取“灭火”措施，下面几种食疗方帮你轻松解决上火问题。

1.莲子汤去心火。2.芹菜粥去肝火。3.绿豆粥去胃火。4.百合银花粥去肺火。5.枸杞山萸汤祛肾火。