第12版:天下美食
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2017年6月20日 星期

吃碗凉面 让你清凉一夏
明天就是夏至了。“冬至饺子夏至面”,古往今来,夏至面人们是必吃的,好像只要捞出的面条在凉水里过一下,就觉得再炎热的夏天也不怕了。本期就为大家带来三种不同的凉面做法,快点学起来吧!
鸡丝凉面
肉酱凉面

鸡丝凉面

原料:面条300g,鸡胸肉1块,芝麻油、生抽、大蒜、胡萝卜、黄瓜、花生、芝麻酱各适量。

做法:

1.锅内倒入清水,鸡胸肉放清水里,大火煮沸后,撇去浮末,转小火煮十分钟,煮熟后捞出放凉。顺着纹路把煮熟的鸡胸肉撕成小丝。

2.用小火把花生炒香,捞出放凉备用。

3.将放凉的花生切碎。

4.煮一锅水,水开后放入面条,用中火煮3~5分钟熟后捞出,反复过凉水,然后沥干。等水分挥发后,倒入橄榄油搅拌,以防粘连。

5.把芝麻酱和半块腐乳放入碗里,加入水搅拌均匀。

6.加入米醋和生抽,继续搅拌,之后加入少许盐和糖。

7.把调好的酱汁,和所有配料加入盛面条的碗中,最后撒上花生碎即可。

香辣凉拌面

原料:面条300g,胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、花生、白芝麻、辣椒粉、蒸鱼豉油、色拉油、盐、生抽、味精、葱各适量。

做法:

1.锅里水烧开后,面条下锅里煮熟,捞出后过凉水,沥干水分,倒少许油拌匀。

2.胡萝卜和黄瓜洗净切丝。

3.煮开一锅水,依次放入胡萝卜、绿豆芽焯熟,过一下凉水沥干水分。

4.小火把花生炒香,捞出切碎。

5.面条里调入辣椒油、盐、生抽、蒸鱼豉油、味精和葱花拌匀。

6.摆上黄瓜、胡萝卜、绿豆芽,撒上花生碎。

7.炒花生的热油浇在辣椒粉和芝麻上面拌匀,最后浇在面上即可。

肉酱凉面

原料:面条300g,肉末、牛肉酱、黄瓜、木耳各适量。

做法:

1.木耳提前泡发。

2.锅中倒入清水,水开后放入面条,泡发的木耳一起煮,适当加一点盐和玉米油。

3.煮好的面条,过凉开水后沥干,木耳沥干备用。

4.肉末煮熟,加入一勺牛肉酱搅拌后挤到面条上,黄瓜、木耳切丝码好即可。

据《钱江晚报》


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