随着年龄增长，肌肉韧带筋的弹性下降，肌纤维损伤导致整块肌肉的收缩功能受到影响，这就叫做肌肉劳损。肌肉劳损表现为肌肉酸痛、无力，不能长时间站立、行走，提拿重物困难。目前各类拍片检查都很难看到筋伤的情况。

在疼痛急性发作、甚至影响关节活动时，可以在疼痛处涂抹青鹏软膏、治伤软膏、冬青膏等药膏，然后在皮肤表面轻轻摩擦一两分钟；或者外敷消痛贴膏等膏药；再配合做一些推拿、针灸、火罐、刮痧等治疗。劳损严重者，还可以采用小针刀疗法和推拿疗法等。

此外，还要注意睡觉的床垫不要太硬或太软，并保持干燥。急性发作期不要运动过量，也可以在专业医生或治疗师评估的基础上，拟订合适的运动处方，确保安全有效。据新华网