1.刷牙有助预防心脏病

英国伦敦大学的研究人员一项为期8年的跟踪调查发现，与每天刷牙两次者相比，从不刷牙或很少刷牙者患心脏病几率增加70％。

医生表示，之前的研究表明，口腔内的慢性炎症，例如龋齿、牙龈炎、牙周病等，可以使细菌进入炎症区局部组织的血管中，从而引起血液凝结，形成栓子、血管炎，甚至诱使心脏病发作。所以，心血管健康也要注意口腔的健康。

2.刷牙有助预防肺炎

医生表示，在口腔滋生的细菌随着唾液及食物残渣进入体内，特别是老人咳嗽反射能力较低，病菌在肺部残留48～72小时，就易导致吸入性肺炎。肺炎的诱因之一是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多来自口腔。由于饭后不刷牙、漱口，以及不注意口腔卫生，寄生在口腔中的细菌会通过呼吸道进入肺部，在人体免疫力减弱时，可能导致或加重气管炎等呼吸道疾病。

3.刷牙可以减少胃病的发生

幽门螺杆菌这种细菌对很多读者而言并不陌生，它是造成消化不良、莫名胃痛、食欲不振等胃部疾病的“元凶”。超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和它有关。很多人容易忽视幽门螺杆菌的一个重要“储存仓”——口腔。

医生提醒广大读者朋友，至少要做到早晚刷牙，饭后漱口。

4.早晚刷牙可预防老年痴呆

英国中央兰开夏大学的科学家研究发现，在随机抽取的20位老年痴呆症患者的脑样本中，有半数含有P.牙龈卟啉单胞菌，而这种细菌正是导致慢性牙龈疾病的罪魁祸首。

据人民网