冷空气来袭，今天最低温降至3℃左右，可能会出现初霜冻，最高气温16℃左右。预计本周无降水，气温较平稳，最低气温3℃，最高气温23℃，昼夜温差大，空气干燥，各位要多吃清润的食品、少熬夜。

秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，锻炼时应稍有“冻”感，切勿大汗淋漓，当周身发热，尚未出汗即可停止。

今明后三天天气

10月30日

晴到多云

3℃~16℃

10月31日

多云

7℃~17℃

11月1日

多云转阴

8℃~20℃