1.建立正确的认知行为 心脏支架手术后伴有睡眠障碍的患者,往往会过度担心失眠引起的后果,引起生理和心理高度紧张,使失眠更加严重。在这种情况下,家属需耐心地与患者一起对错误认知进行讨论、分析,让患者充分意识到睡眠对心脏的影响。
2.积极治疗原发疾病 心肌缺血、呼吸困难、低血压、电解质紊乱、焦虑等因素都会影响睡眠,因此,对于心脏支架手术后有睡眠障碍的人来说,要积极治疗这些原发疾病。
3.做好睡前准备 晚餐不宜吃得太饱,以八分饱为宜;要适量喝水,不要因为害怕夜间多尿而不敢饮水,身体缺水会导致血液黏稠,更易诱发心肌梗死;睡前避免发生不愉快的事情,不看紧张刺激的节目,以免过度兴奋影响睡眠。
据健康网