适当的饮一些酒是可以对身体带来好处的，但坊间对于酒的传闻多到不胜枚举。哪些是真，哪些又只是积非成是，让我们来看看关于酒的真相吧。

1.年份越久的酒越香醇。其实不然，每瓶酒都有保质期，每种酒也都有最佳饮用时间。比如，有些酒第一年口感最好，有些酒则放越久越香醇。

2.喝酒身体会变暖。看电影时常会看到，人们会冷的时候就会喝上几口烈酒暖暖身子。喝酒后感觉暖和，是因为血管扩张，血液更好地流向了皮肤表层，那里有感受温度的神经末梢。但与此同时，身体其他部位，包括内脏器官的血液会变少。所以喝酒后我们没有变暖和，反而在快速散热。

3.宿醉身体会脱水。酒精会扰乱体内的水盐平衡，导致口渴。人体内的水分总量没有变化，但血管中的水变少了。

4.喝度数高的酒后不能喝度数低的酒。喝了威士忌再喝啤酒，不会有不好的事发生。其实，喝酒顺序不会影响身体，喝多少才是关键。

5.不能喝混酒。如上所言，会不会喝醉，与喝多少种酒没有关系，与喝多少有关。喝一种酒，能够精确掌握喝了多少，喝醉的机率当然低。

6.酒精热量高。其实酒精没什么热量，只会影响新陈代谢。身体把酒精当成毒药，千方百计将它排出体外。在酒精完全排出体外之前，你的新陈代谢比较慢，喝酒前吃的东西也会变成脂肪储存起来。

7.酒精会破坏脑细胞。研究发现，酗酒的人和不喝酒的人大脑神经元的密度没什么差别。不过酒精会破坏神经通路，干扰新生脑细胞的生长。但这种改变是可逆的，不喝酒之后神经通路就恢复了。

8.吃东西后再喝酒不会醉。食物不会让你保持清醒，只会减缓酒精的吸收速度。这时候人看起来没有醉，最后可能喝得比想象中还要多。晚综