有些人总是无缘无故、不自主地出汗，一般在白天并不炎热，也没有运动的情况下也会大汗淋漓。

一般而言，这些人大多属于气虚体质，总是出汗肯定是这个原因引起的。建议用煅牡蛎、黄芪、浮小麦各15克，生白芍9克，用水煎服。这四味药在普通的药店都能买到。

人出汗是一件很正常的事，但是如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，一定要引起重视并抓紧时间治疗。

据《快乐老人报》

睡前捶背保养五脏

背部是人体四大养生区之一，睡前捶背可以保养五脏。

捶背通常有拍法和轻捶法两种，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击或掌侧叩击，单手或双手操作均可。捶背可自上而下，或自下向上轻拍轻击。很多老人选择自己捶打，其实条件允许的情况下，也可请家人帮忙捶背。捶背的体位以自己舒适为宜，速度最好每分钟50次至70次。建议老人每日捶背一至两次，每次时间15分钟左右。

晚综