□文/图 本报记者 陶小敏

7月7日上午，网友“一缕清风”在朋友圈发消息说：“沙澧河公园里做瑜伽，最好的身心放松！”

网友“梳个中分”：景美人更美！荷塘边练瑜伽，拥抱大自然，真是充满诗意。

网友“星辰”：户外空气好，来个全身心的放松吧！

网友“此时彼刻”：为你们的生活态度点赞!

7月7日，在沙澧河风景区一处荷塘边，记者见到了十几位统一穿着瑜伽服的女性市民，在空地上迎着朝阳练习各种瑜伽体式。旭日初升，晨风习习，环境幽静，练习者认真专注，形成了一幅和谐美好的画面，吸引了不少晨练的市民驻足观看。

瑜伽练习结束，记者采访了这群练习者。记者了解到，这群瑜伽爱好者是自发相约来沙澧河风景区来进行户外瑜伽练习的。她们还有一个共同的名字，就是“白衣天使”。

其中一名练习者就是网友“一缕清风”。她告诉记者，她们来自我市一家医院，都是医护工作者。因为平时工作高度紧张，非常劳累，思想压力大，医院便设立几个活动室，其中一个就是瑜伽室。

有了场地，大家又一起花钱请来教练，同事们聚在一起，利用下班时间，慢慢练习。从对瑜伽完全陌生到渐渐熟悉，从不会做动作到练起来轻松自如，也是一次次挑战自我的过程。

网友“一缕清风”说，她们一起到户外练瑜伽已经好多次了，都是利用周末到风景秀丽的景区内，展开瑜伽垫一起练习，从而放松身心，拥抱大自然。

“瑜伽有利于身体的调整和恢复，有利于放松身心，户外练习可以呼吸新鲜空气，也能提高大家练习的兴趣。”网友“一缕清风”说，在外练习时，她们还会拍一些美美的照片，希望带动更多人参与运动。

“我们在户外练瑜伽，也吸引了不少市民参与一起练习。”网友“一缕清风”说，“每个人都向往美，也都珍惜健康，户外瑜伽就是健康与美的结合。”