1.洋葱，促进消化，不含脂肪。

2.玉米，促进排泄。

3.苹果，降脂。

4.韭菜，增进胃肠蠕动。

5.蘑菇，保持肠内水分。

6.冬瓜，防止脂肪堆积。

7.海带，清除胆固醇。

8.豆腐，不含胆固醇。

9.芹菜，利尿消肿。