不同人群用参有所侧重，选参进补一定要请中医生辨证识体，再按需选择，切勿盲目进补。

人参：补元气

人参具有无与伦比的大补元气作用，李时珍更是把它称为“神草”。此外，它还有生津止渴、安神益智的功效。适合年老体弱、消耗性疾病后期、术后病人服用。

红参：补阳气养气血

红参是五加科植物人参的栽培品经蒸制后的干燥根和根茎。经过了熟制，除了具有补元气、生津安神的作用外，红参补阳气、养气血的功效更强。凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参，从小剂量进补。

西洋参：清热养阴

西洋参补气的功效稍逊于人参，但它独有清热养阴的功效。不适合吃红参的人，可以考虑吃西洋参。另外，长期疲劳、工作压力较大的人，急性病发热后伤阴津亏的人，都适合服用西洋参。据人民网