第08版:本地民生
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2019年1月21日 星期

走鹅卵石路健身 这几类人别走

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不少人认为在鹅卵石路上走动能按摩足底穴位,养生保健。骨科医生提醒,并非所有人都适合走鹅卵石路。

足底被称为人体的“第二心脏”,对健康人来说,走鹅卵石路的确有助于促进血液循环、增强抵抗力等。当然,走鹅卵石路要讲究方法,比如最好穿软底鞋或厚袜子,不要完全光脚;时间不要太长,走10分钟左右即可;走时动作要慢,而且要全脚着地。

哪些人不适合走鹅卵石路?1.骨质疏松症患者。2.糖尿病患者。3.扁平足者。4.高血压患者。鹅卵石路高低不平,高血压患者一旦摔倒很危险。利用手或电动按摩器做足底按摩也能达到同样的健身效果。晚综


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