对于手脚冰凉，很多女性都是没辙的。尤其在天气寒冷的时候情况更甚，怎么焐都焐不热。然而，因为它是一种似病非病的小症状，让很多人都忽略了。其实手脚冰凉的危害还是很大的，那么手脚冰凉是什么原因引起的呢？

1.贫血

贫血是造成女性手脚冰凉的主要原因之一。因为每个女人都会有特殊的生理期，因而使得大部分女性都有或轻或重的贫血现象。如果贫血比较严重者，那么肯定会出现手脚冰凉的情况。所以不要觉得贫血是一个可以忽视的问题，要多摄入富含铁和血红蛋白的食物。

2.长期久坐

工作压力大，很多女性一忙起来就在电脑前坐上好几个小时。经医学实验证明，长期久坐必然会导致血液循环不畅，因此不管工作有多忙，在工作间隙都应该站起身来运动两下。

3.运动量过少

保持合理的运动是可以增加体内的新陈代谢和加速血液循环的。如果运动量过少，自然而然会使机体和各项功能不会那么的好。尤其是一些体型较瘦又是虚寒体质的女性，如果还不加强运动的话，便会使处于运动较多的关节区（比如脚趾、手指等）不能很好地保持热度，也就会有手脚冰凉的症状。

4.身体某些部位不适

除了以上几种情况，如果身体的某些部位出现了不适或者病变，也有可能引起手脚冰凉的，比如血管疾病、激素变化，又或者是肝功异常等。

手脚冰凉不一定是生理性的原因引起的，所以女性朋友不要再轻易忽视了。晚综