第13版:体坛纵横
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2019年5月31日 星期

关爱儿童成长从体育锻炼开始


“六一”儿童节即将来到,作为父母,总是希望孩子在成长的过程中能够通过体育项目的练习,强身健体,培养兴趣爱好,甚至未来有机会走体育的道路。儿童的体育运动项目同成人的项目不同,其竞争性,激烈性都不很强。但儿童运动项目,却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。比如,在足球运动中,孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力,可以得到综合的运用和发展。使手、眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理得到平衡的发展。但是孩子什么年龄会更合适,这个问题让很多家长产生困扰。

美国运动生理学家经过研究,一般把孩子运动能力的发展分成以下几个阶段。

第一阶段:是从出生到两岁半。在这一阶段,孩子的神经系统正在发育,一些基本的运动机能正在形成。如:爬、走、抓、打、推、眨眼、摇头、说话、做出各种表情等等。所有这些最基本的能力都将成为孩子今后智能、体能的发展基础。

第二阶段:从两岁半到五岁半,也叫"早儿童期"。在这个阶段里,正常的孩子应该具备一组最基础的运动机能。这些能力包括:跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等等。这些看似很简单的动作,却是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。

第三阶段:即"晚儿童期"的过渡性机能运动期。当孩子六岁时,他们的这些基础的运动机能应该让他们能正常进入第三个阶段。这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。

陪孩子们开展体育运动有几个好处,例如拥有更健康的生活,改善医疗健康等。让孩子们参加体育活动,可以帮助他们探索和发展一生中被认为有益的技能。通过参加体育运动,儿童可以获得各种心理、社会、情感、身体和教育方面的好处。

研究表明,参加体育运动可以促进孩子自尊和自信的发展。然而,应该记住的一件事是,他们的自尊不应该基于输赢来区分。建设性的批评应该是帮助孩子学习接受他们的弱点并努力改善自己的主要部分。

运动甚至有助于培养他们的社交技能。体育运动教学会与不同年龄段的人互动,并让他们有机会结交朋友。这将有助于提高孩子们的沟通技巧,这将有助于他们未来的职业和人际关系。

通过运动,您的孩子可以学习如何接受和应对损失而不是完全失败。

体育还为孩子提供了学习如何在团队中工作的经验,每个人都必须齐心协力才能实现目标。毫无疑问,这将有助于他们未来的生活和事业。

法国思想家伏尔泰提出“生命在于运动”,保持健康的身体,离不开运动。体育锻炼有利于身心健康、有利于身体器官的发育、有利于培养意志力,对青少年儿童的健康成长都有极大地帮助。青少年儿童是祖国的未来,关爱青少年儿童健康,应该鼓励他们走向操场、走进大自然、走到阳光下,形成体育锻炼的热潮。

在阳光明媚的日子里,陪孩子来一场有益的体育锻炼吧。


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