7岁前是小孩子发展运动习惯、运动心理和技巧的关键期，这些运动不妨让孩子试试。

儿童跳绳能健脑。跳绳可以促进血液循环，更主要的是可以起到通经活络、健脑的作用。

游泳、爬山也是幼儿很好的体育项目。游泳可增加肺活量，提高身体对外界环境适应能力，增进对疾病的抵抗力。爬山可锻炼孩子毅力，开阔孩子视野，使孩子形成乐观向上的性格。

羽毛球、乒乓球。对孩子的反应能力、平衡能力、注意力有很强训练作用，最突出的是能强化孩子空间判断能力和手脑协调能力。

足球。儿童能在足球运动中获得力量、速度、耐力、平衡能力、灵敏性和协调性等方面的综合提升，同时，孩子能在足球比赛当中获得最初的团队配合意识。

武术。科学的武术套路练习，可增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体柔韧性；同时，从小练习可以有效塑造孩子阳刚气质。

体操。儿童练习可以增加身体柔性。