□本报记者 刘彩霞

在5月份举行的养生操活动，由于当时间紧张，有些老爸老妈没有学完整套养生操。6月18日，俱乐部“小棉袄”专程邀请漯河心身平衡养生操发起人王慧灵老师，再次教老爸老妈们养生操。

当天下午3时，近20名会员准时来到新闻大厦六楼教室。在老师的带领下，大家先进行简单的热身训练和对上一节课的内容复习，对没有教完的养生操进行分解学习。王慧灵老师表示，心身平衡养生操是中医心身健康调理技术之一，主要是根据人体经络走向进行穴位按摩、拍打，使经络通畅、气血通畅，各种不适症状消失。“拍打力度适当即可，不宜太强。对于一些膝盖不好、不宜散步运动的老年朋友来说，每天拍拍打打也是强身健体的一种方式。”王慧灵说。

尽管此次参与活动的会员不算太多，但是大家认真学习的态度的态度值得点赞，遇到较难掌握的动作要领及时向老师反馈。“这次系统学习完一遍后，至少掌握了动作要领。在日常生活中还需要经常练习，不然没过两天就把动作忘得一干二净。”会员赵芳丽说。

理疗瑜伽小班课第二期中午班、晚上班报名进行中。感兴趣的市民可拨打电话150395716799（微信同号）报名咨询，微信扫描二维码关注“老爸老妈俱乐部”微信公众号，即可查看往期精彩活动花絮。