主要的棋类运动，包括中国象棋、围棋和国际象棋，考究的思维方法也有所不同。中国象棋靠限制增加变化，围棋靠大面积布局加深计划，而国际象棋是典型的以开放增加变化的棋类。

能够锻炼智商 国际象棋是脑力运动游戏。研究表明，把王后和车移来移去就和下围棋一样，确实能锻炼人的智商。一项对委瑞内拉4000名学生的调查表明，经过4个月国际象棋教育，无论男孩女孩和智商均获明显的提高。

有助防止老年痴呆 大脑需要不断锻炼才能避免损害，保持健康。新英格兰医学杂志刊文揭示，75岁以上的老人，进行类似下国际象棋的脑力活动者，较之不下国际象棋的老人更少患痴呆。

能锻炼左右脑 在一项德国研究中，专家们就国际象棋专家和初学者对简单几何形状、棋子位置及其判断和反应能力进行测试，结果发现他们右脑同样工作的很好，显示出国际象棋是左右大脑并用对于棋子位置变化做出反应的。

能提高创造力 由于人的右脑主管创造，因此多用右脑有助开发创造能力。一项对7到9年级学生为期4年的研究表明，国际象棋组学生在所有创造性思维指标上均取得最高分，独特性方面更是卓越绝伦。

能够促进记忆 1985年完成的一项为期2年研究表明，经常下国际象棋的孩子记忆较好、计划组织能力较强。从未下过国际象棋的孩子，在下棋后明显地促进了记忆和语言技巧。

促进阅读能力 1991年一项对53所小学学生的阅读水平进行的研究中，科学家把学习国际象棋的孩子与没学过国际象棋的孩子进行比较，最终发现学习国际象棋能促进孩子的阅读能力。

促进注意力集中 许多研究表明，学生通过下棋能促使注意力集中。

能开发大脑的计划和前瞻能力 常下国际象棋有助开发大脑的计划、判断和自我控制功能。国际象棋类的战略游戏有助于大脑开发，在整个人生中遇到各种情况做出更好的决定。晚综