□本报记者 尹晓玉

快节奏的生活、庞大的工作压力，令很多父母能够陪伴孩子的时间非常有限。如何在有限的时间内，高质量地陪伴孩子，是很多父母面临的问题。为此，记者采访了从事家庭教育工作的王燕老师。

王燕表示，亲子陪伴缺失，会让孩子缺乏安全感，容易形成自卑、胆小的个性。但高效的亲子陪伴，要视孩子的年龄而不同。比如，孩子幼儿时期更多的是需要关注、呵护，家长应该全身心、专心致志地陪着孩子，一起读绘本、玩游戏。随着孩子年龄的增长，尤其是孩子上小学以后，需要的陪伴其实更是一种榜样力量。这时候，父母不需要再把目光时刻放在孩子身上，可以每天抽出一段时间，专心陪孩子玩游戏、做运动，或者聊聊天，并在生活中以身作则，给孩子树立好的榜样。在生活中，让孩子感受到你在认真、努力地对待自己的工作，这种积极的态度和向上的心态产生的榜样作用，比一味督促孩子努力学习更有效。

在家长普遍关注的学习方面，家长可以每天晚饭后跟孩子一起学习，带领孩子进行课前预热、课后复习，亲子共学会增加共同语言，增进了感情，使教育以亲情、陪伴的方式呈现对孩子的成长学习都会更好。