前不久，记者在网上看到有人发帖说：“传统中医反对游泳，因为泳池湿气重，可能引发多种疾病……”这番言论缺乏中医常识，显然有些歪曲事实的真相。有普通网友不了解中医，竟信以为真。

事实上，中医强调因人而异，不会绝对肯定或否定游泳，更何况，国内多所中医药大学内便设有泳池，许多老中医也通过游泳来健身。

“中医说的湿气和游泳的湿就不是一回事。”中医专家称，湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。但湿气不是水，可理解为像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西，通常是存在骨缝关节处。一般情况下，胖人多阳虚“湿重”。

“游泳池较潮湿，可能导致湿气重，但游泳不是引发湿气重的主要原因。”游泳时，人体的毛孔会张开，导致外界水湿侵入人体。出水之后，如遇冷空气，就会让皮肤毛孔快速收缩，容易在体内形成寒湿。但应对并不难，游泳前做好热身运动，游泳之后洗个热水澡，还可以适当结合跑步等运动，多出汗即可缓解。

晚综