这个小测试由国际骨质疏松基金会提出。回答以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危人群的自我检测。若以下问题中任何一项回答为“是”，则表示您为高危人群。

1.父母曾被诊断有骨松或曾在轻微跌倒后骨折？

2.父母中一人有驼背状况？

3.成年后是否曾经因为摔倒而造成骨折？

4.是否经常摔倒（去年超过一次），或因身体较虚弱而担心摔倒？

5.您40岁后的身高是否减少超过3厘米以上？

6.是否体重过轻？（体重指数值低于18.5kg/m2）

7.是否被诊断类风湿性关节炎？

8.您是否常饮用超过安全分量的酒精饮品？

9.您现在或曾吸过香烟？

10.每天运动量少于30分钟？（包含做家务事、走路、跑步等）

11.您每天从事户外活动时间是否少于10分钟，又没有服用维生素D补充剂？晚综