秋冬交替，又到了一年里中风、心梗等心脑血管意外最为多发的时节。血管在提前发出“救命”的预警信号时，你能第一时间意识到吗？你的体型、面象、脉象、舌象，这些都能提供疾病早期的蛛丝马迹。那么哪些身体信号提示心血管健康有危险呢？中医从人的形体、面相、舌象、脉象、手相五方面都能看出端倪。

从体形上看

体胖的人，肌肉松弛、神情疲惫乏力，多半属于形盛气虚，多痰湿。据报道肥胖病中冠心病发生率占34.1%。身体质量指数（BMI）超出标准30%的，患冠心病较普通体重的人的概率要高，且危险性也更大。

肥胖的人还会体现在脖颈较短，睡觉打鼾，易患睡眠呼吸暂停综合征，长期睡眠缺氧导致血管缺血病变。如发现亲友有打鼾问题，最好去检测一下是否缺氧。如有打鼾，平时最好侧睡；要管理体重，减重。

从脸上看

中医还可以根据面色、面部细节来辨别是否有心血管问题。健康的脸色特点是明润、含蓄；不健康的脸色特点是晦暗。人发脾气的时候脸会变红、变青，就是血管收缩的缘故。生气、骂人其实是伤身的。

平时人们觉得脸色“白里透红”是健康，但脸色太红也未必健康。比如发脾气、上火、喝酒过度时，面色都会偏红。中医认为肝阳上亢则面色红，易患心脑血管病。

脸色发青，则是气血不通、肝血不足；面色发黄，与脾相关，很多四十多岁的女性会有这个问题，所以才会有“黄脸婆”之说，要好好调理脾胃；脸色发黑，则是肾气不足，夜尿多；脸色苍白是血虚和气虚的表现，也提示肺功能较弱。

如额上发际处颜色与脸部其他部位不同，甚至长“疙瘩”、暗疮，则跟心理压力和饮食不健康有关。眉头间出现很深的竖纹，提示心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等。

成人鼻梁根部出现一根横纹或青筋时，被称为鼻褶心征，要警惕冠心病等心血管疾病，不可掉以轻心（小孩子出现这种情况，多是提示内寒或肠胃瘀滞，食滞）。

平时总是“扑克脸”也要注意，若心脏冠状动脉出现了狭窄，心脏的需氧和需血会减少，系统就会本能地将各种消耗氧气的动作降到最低，会导致脸上表情比较单一。

眼睑出现黄色瘤，可能体内血脂代谢有障碍。

耳垂有斜线皱褶的，有冠心病的可能。“肥头大耳”的，赶紧关注一下耳朵有没有这种皱褶。

从舌象看

舌诊是中医很重要的内容，而舌尖区域就是属于心肺部分的反射区。如舌尖很红，早起口干口苦，要注意降降心火了。

冠心病患者的舌色会偏暗红的，越是暗红提示情况越严重；如无缘无故经常舌头发麻，也可能有心脑血管问题。

从手掌看

大鱼际（大拇指下方手掌外侧）发红，说明心肺有火，易脾气暴躁、血压升高、失眠、心慌，需注意调节情绪；小鱼际（小指下方手掌外侧）发红，提示有高脂血症、脂肪肝、血糖高、胆结石风险。大鱼际、小鱼际、指根皆红，提示有中风风险。据《广州日报》