为了预防退休综合征、老年抑郁等，心理医生们都建议老人应培养一点兴趣爱好，如此才能心理健康。但兴趣爱好也有动静之分，老人不仅需要有兴趣爱好，更应该多点动态的爱好。

那么，什么叫做动态的兴趣爱好呢？心理专家指出，兴趣爱好的“动”，并非是运动的“动”，而是指互动。我们将没有互动的爱好称为静态活动，将有互动的爱好称为动态活动。

两相比较，动态活动无疑比静态活动对心理更有益。

老人退休后容易陷入迷茫的情绪，此时其实需要给自己找一个参照物，通过观察别人的生活，来反思自己的生活。正如不少老人看到朋友去参加老年大学，于是决定报名老年大学；看到朋友圈有人去旅游，于是去报旅游团等。从心理学角度看，这些行为都是值得鼓励的，所以老人应多点互动，多点“跟风”。

有互动活动的老人的生活更充实，对于心理也更有帮助，如果可以多点互动，出门参加如同好会、俱乐部等集体活动，与其他同好交流经验，兴趣爱好对于心理的有益影响也将翻倍。

晚综