冬季天气寒冷干燥，身体易受凉生病。下列这些食物驱寒效果非常不错，怕冷的人可以多吃一些，能御寒暖身。

山药 在冬季更易着凉受风的老人、小孩，身体虚弱的人，不妨吃些山药对抗寒冷，让身体温暖起来。

羊肉 属温补性食物，能起到助阳作用，当人体内阳气增加了，身体更容易暖起来。天冷时和附子一起炖汤，喝上一碗，能很好地驱寒。

牛肉 其性温味甘，富含脂肪、蛋白质、维生素A等营养，中医认为牛肉能补益脾胃、增强筋骨。用它和北芪、党参一起炖汤食用，除了能补虚、补气血外，还能增强人体的御寒能力。晚综