1.洗澡不宜过勤，一般一周2至3次就行。如果洗澡过勤，会洗掉大量皮脂，破坏皮脂膜，在皮肤分泌皮脂相对不足的情况下，皮肤会干燥、粗糙，引起皮肤瘙痒，并且加快皮肤老化的速度。如果必须每天洗的话，尽量不要用洗浴用品，洗澡的水温一般不超过40℃。老年人尤其要注意，随着年龄增大，皮脂腺分泌逐渐减少，不能过于频繁用热水及肥皂洗浴。

2.澡后及时涂抹保湿类护肤品，一般建议洗浴后3分钟内涂抹。甘油具有保湿、润肤作用，对皮肤没有刺激性，可以长期使用。

3.瘙痒严重的患者，可以在医师的指导下服用止痒的抗组胺药，如西替利嗪片、氯雷他定片等，同时局部外用激素类软膏配合尿素软膏。另外，也可服用祛风养血、滋阴润燥的中药制剂。

4.放松心情，不过度疲劳，不吸烟、饮酒，不喝浓茶、咖啡，不吃辛辣食品，多食富含维生素C的蔬菜和水果。晚综