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重在引导和培养

对孩子来说，从小学到大学的学习过程中，他们最需要和最重要的能力，就是自主学习的能力，这种学习能力将渗透在孩子个人发展的各个方面。当孩子在家学习时，家长可以把重心放在引导和培养孩子的自主学习能力上。

在家学习过程中，孩子需要借助各种网络课程资源，年龄小的孩子可能对电子产品的操作不是很熟练，这就需要家长协助孩子使用电子设备，时刻关注学校和老师发布的通知、消息，帮助孩子下载好学习资料。

家长的引导不单单是陪着孩子看看视频、看看书，而是要能静下心来，和孩子商量每天怎么安排学习计划，怎么让每一天的学习效率更高、效果更好。多给孩子空间，教孩子自己安排，培养孩子自主学习、自我管理的能力。

在学习过程中，孩子如果产生疑问，家长不能简单地给予孩子答案，要与孩子一起讨论，引导孩子通过自己的努力解决难题，体会学习过程的快乐，从而获得成就感。

这场疫情对于整个国家来讲是一个考验，家长要给孩子提供抗击疫情的正能量。在这场没有硝烟的“战争”中，很多医护人员都冲在了前线，是孩子们的榜样和楷模。家长应该告诉孩子，在家做好隔离和防护，是一个公民应该做的贡献。同时，家长要多引导孩子关注时事新闻，培养孩子的格局和视野，让孩子拥有家国情怀和国际视野。格局大了，孩子在未来才能走得更远。

对于延期开学，家长不必过于焦虑，不用担心孩子的学习进度跟不上，更不用担心网上学习的效率不高。其实，在家学习，恰恰是一个培养孩子自主学习能力的好时机。家长们要放下焦虑，相信孩子，不要只关注学习知识的结果，而忽视了学习的过程。只要用正确的方法引导孩子进行自主学习、自我管理，孩子会有更多的收获。

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培训机构的课要不要选 根据孩子的实际情况决定

疫情让这个寒假变成了“加长版”。虽然父母们多了一些亲子时光，但各种云端学习，尤其是各大培训机构提供的免费直播课又让家长陷入了选择的茫然和焦虑之中：“在家上学，我可辅导不了他，干脆给他把课排满了，省得闹心”……家长中有此类想法的不在少数。

对此，要根据孩子的实际情况选课，不要把孩子的课排得太满。

众所周知，课堂是学生获得知识的重要渠道，但是，学生要真正认知一种事物还需要不断实践，学生能力的增长也不是上课就能上出来的。具体来说，数学课上明白了算理算法，还需要通过练习掌握计算的方法，确保计算的准确性；语言类学科的学习需要课下的听说练习，也还需要时间去完成阅读与思考；物理、化学的原理、定律也还需要课下更深入地探究……“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”说的就是这个道理。

学习需要一定的系统性和完整性。我们鼓励孩子充分利用“碎片化”时间来学习，这是指时间的利用；但是学习在内容和时间顺序上是有系统的，不要盲目“东拼西凑”。特别是在这个阶段，家长们不要盲目追逐培训机构的网课，而要根据孩子的年龄、理解程度等实际情况进行知识的拓展和延伸。平心静气地对孩子的学习情况进行分析，科学理性地为孩子安排在家学习的内容，不明白的地方可以向学校老师寻求指导和帮助，这样，家长就能清楚地知道自己孩子到底需不需要选培训机构的课。

当然，如果孩子学有余力，也可以根据个人的兴趣爱好选择适当的课来上。什么样的课算是“适当”的呢？首先一点，不要为了占满时间而去选课，更不要过分相信某些课的作用，毕竟我们都知道喂饱我们胃的绝不只是最后那一个“馅饼”；其次，不要选一些“炒冷饭”和“深度挖坑”的课，更不要因为“延期开学”而去选一些“抢跑”的课。还是那句话：不要干扰孩子学习的系统性和完整性。

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面临毕业如何应对 调整心态补上短板

停课不停学，毕业年级学生压力大，居家学习的挑战更大，该如何应对？

首先，要学会调整心态，适应突发变故。面对突发疫情，原来的学习节奏被打乱了，何时恢复常态尚不确定，不少学生因此变得焦虑不安，不知所措。其实，同学们应该认识到，外部变化我们无法改变，但可以调整自己去适应。况且这个非常态的时期，是每个同学都要面对的，这时如果自己利用得好，可能反而会转“危”为“机”，实现弯道超车。

其次，跟紧大部队，补上自己的短板。针对初中、高中毕业班学生，不少地方出台了很多保障举措，通过“空中课堂”“网上答疑”等形式为学生查缺补漏。学校老师也针对居家学习制定了非常细致的指导方案，对学习进度和学习计划做了很好的规划，同学们要跟紧、落实，保证不掉队，学习更有效率，心里会更踏实。同时，要利用居家学习自由时间多的便利，找到自己的短板，制定“自选动作”，集中精力攻关。

第三，多和老师同学沟通，建立“学习共同体”。为了让自己克服困难、督促自己进步，及时和老师、同学讨论并尝试解决学习中遇到的问题很重要。有些问题如果自己解决不了，可以整理成问题集，正式开学后当面向老师请教。制定切实可行的小目标、小计划，和同学们组成“学习共同体”，互相监督，互相鼓励，能使学习成为一件充满乐趣的事。

第四，关注时事，适当运动，做做家务。把全部的时间和精力都用在功课上，不见得是最有成效的。“文武之道，一张一弛”，运动和家务能让自己得到有益的放松，也能增强体质，让自己学习时更有精力。关注时事，多和身边人交流看法，能够开阔视野。德智体美劳全面发展，才是我们这个时代人才的必备素质

此外，在孩子居家学习的这一段时间里，家长也要调整好自己的情绪，避免把自己的焦虑情绪传导给孩子。特别要提醒家长的是，要有意识地培养孩子的自我管理能力，但不要把自己变成“督战队员”。当孩子不够自觉或者难以自我约束时，可和他一起讨论解决办法，协助他做到，尽量不要强制。据《北京日报》