因新冠肺炎疫情影响，孩子们长时间宅在家，心态通常较为松弛，而开学后学习生活会相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。那么，开学临近，如何帮孩子收心，做好开学的准备？以下几点建议可作为参考。

一、家长自己首先要放松

孩子有“假期综合征”是难免的，家长要先稳定自己的情绪，放松心态。和孩子一起搜集权威信息，让孩子了解到疫情防控工作逐步向好的趋势，为返校复学打好心理基础。

二、合理干预厌学情绪

如果孩子有明显的抗拒、焦虑等情绪，或有睡眠失调、食欲下降等情况，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，一定要耐心沟通。

不妨陪孩子聊聊学校的趣事，唤起孩子潜意识里对新学期的期望。

三、从现在开始调整作息

从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度，早睡早起，坚持到开学，孩子的玩心会有所收敛。

孩子在学习看书时，家长要做到不看电视、不玩手机，做一个好的示范。

四、激发孩子的学习动力

是否具备较强的学习动机，是影响孩子学习效果的重要因素。

家长可以适时给孩子讲一讲抗疫工作中科技成果的运用、各行各业工作者的奋斗故事、抗疫英雄的成长历程等，帮助孩子树立学习榜样，激发学习热情。

五、复习整理网课内容

疫情期间，孩子已通过网课进行了一段时间的学习，但知识不一定能够完全消化。

建议返校前的这段时间，督促孩子“温故而知新”，查漏补缺，梳理出知识盲点，做好准备，方便开学后向老师请教。

六、让孩子自己准备学习用品

家长可以让孩子自己准备新学期学习用品，如书包、文具盒、作业簿、红领巾等。

准备学习用品，一方面可以避免开学后手忙脚乱，另一方面也给孩子心理暗示：新的学期马上就要来了，有利于将孩子的注意力转移到开学上来。

七、让开学充满仪式感

在临近开学的几天，不妨送孩子一个开学礼物，引导孩子写一篇假期总结，或者做一份新学期的规划。

当然也可以和孩子谈谈心，分享自己上班的经历，帮助孩子告别假期，迎接新学期。

据新华网