受新冠肺炎疫情影响，全国学生经历了一个特殊的假期。户外活动减少，电子产品使用过多，增加近视发生和进展的风险。很多家长反映假期即将结束，孩子的眼睛却因电子产品使用过多导致近视，变成了“小眼镜”。在这段特殊时期，孩子是如何一步步迈入近视大军行列？又该如何护好孩子的眼睛，预防近视？

1调查 近半学生视力亮起“红灯”

这个假期，不少家长反映，孩子上网课接触电子产品比较多，最近发现看东西的状态不对，于是到医院一检查，发现孩子近视了。

从家长的反馈来看，长期使用电子设备对孩子的视力影响较为严重，及时护眼可以有效降低对眼睛的伤害。记者了解到，35%的孩子平均每天上网络课程和课后使用电子设备的学习时间超过4小时。对于孩子使用电子设备的时间，部分家长表示课程时间过长，直播课和作业都要通过电子设备才能完成，上课会影响孩子的视力。但也有部分家长认为通过电子设备的学习，可以减少通勤时间，享受更广泛的教育资源。视力下降的问题属于可控范围，稍加注意就可以。

2说法 大多与用眼过度有关

父母复工后，独自在家上课的小学四年级学生小阳，由于坐姿不当、长时间接触电脑、iPad、手机等电子设备，患有干眼症，且视力严重下降。

大部分家长认为电子产品是导致孩子近视的罪魁祸首，但事实真是这样吗？

记者了解到，大多数孩子缺少父母监管和督促，在正常课程结束后，还会打游戏、看电视，存在用眼过度问题。对待眼保健操态度也比较敷衍，部分孩子还存在坐姿不端正、距离过近、不洗手揉眼睛、交叉使用眼药水等不良习惯。

3 支招 合理使用电子产品 注意用眼卫生

1.避免长时间使用电子产品

不要长时间使用电子产品，通过网络学习30至40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，或闭眼休息5至10分钟，使眼睛得到充分休息。

2.保持正确读写姿势

家中的书桌椅应该调整好高度，手窝离笔尖一寸、眼离书本一尺，胸距书桌一拳。

3.改掉不良用眼习惯

不要在吃饭、卧床的时候看书或使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字，读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯。

4.保证充足睡眠

建议小学生每天睡眠时间10小时，初中生9小时，高中生8小时。

5.坚持做眼保健操

坚持一天做两次眼保健操，上下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操。

6.注意眼部疾病

发现孩子歪头视物，频繁眯眼、挤眼应该仔细观察，必要时到医院就诊。 据《银川晚报》