许多人都认为春季是呼吸道疾病的高发期，殊不知，夏季也是呼吸道系统发病频率高的季节。夏季高温会使病菌、细菌、寄生虫、敏感原更为活跃，同时也会损害人的精神，降低人体免疫力和疾病抵抗力，容易导致伤风、受寒、中暑等。

夏季高发的呼吸道疾病主要包括两大类：第一类是感冒、肺炎、支气管炎等，第二类是旧病复发，如原有的支气管哮喘、老慢支、肺心病、支气管扩张、鼻炎等疾病加重。

在夏季，人们长时间待在空调房内，因寒冷而毛孔紧闭，形成“风寒外闭肌表、暑热内蕴”的情况。这种呼吸道疾病往往表现为全身酸痛、汗出不畅、发热、怕冷，以咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。严重的话，可能会引起支气管炎迁延不愈转为慢性咳嗽。

那么怎样正确使用空调才能减少健康危害？市六院呼吸内科主任孟玉红表示，如果使用空调，房间温度最好控制在24~26摄氏度左右，和室外的温度相差一般不超过10度，且开启空调的时间不要过长，经常开窗换气，以确保室内外空气交换，保持室内空气清洁度。

另外，在空调安装的位置上，应该将空调安装在家具和家用电器的斜上方。有空调和地毯的房间，易滋生螨虫，一定要定期清洗空调。

如何从生活上预防夏季呼吸道疾病呢？孟玉红认为，平日除了营造温度适宜的环境外，还需要从以下几个方面着手：

1.避免受凉。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，就会导致局部抵抗力下降，细菌和病毒就容易侵入。

2.生活规律。生活不规律容易使免疫系统功能减弱，因此应保持充足睡眠，借以消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

3.及早就医。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时就医，切勿胡乱吃药，更不应到人多拥挤的地方，避免传播病菌。

■本期解答专家

孟玉红，市六院呼吸内科主任、副主任医师。市医学会呼吸与危重症专业分会副主任委员，市重症分会常委，市老年病分会委员，省医学会呼吸与危重症学会精准医学分会常委，省中西医结合睡眠呼吸障碍分会常委。熟练掌握电子支气管镜、有创呼吸机、无创呼吸机等诊疗技术和睡眠呼吸监测技术及肺功能测定技术。擅长慢阻肺、哮喘、肺心病、肺癌等呼吸系统疾病和高血压、糖尿病等老年疾病的综合诊治。