一些小毛病如口鼻干燥、咽痛口苦、便秘等，大多是因为上火导致的。

出现这些症状后，建议先戒掉煎炸油腻食物、烟酒、饮料，然后多吃点蔬菜，如白菜、卷心菜、白萝卜、冬瓜等。另外可用白萝卜、豆腐煲汤喝。取白萝卜半个或一个（看具体大小）、豆腐一块。将萝卜切成小块，加水煮熟，放入豆腐和少许盐，喜欢香菜或生姜的，可加少许。

据《老人报》