丝瓜 秋季咳嗽时不妨吃些丝瓜，丝瓜含有一种叫皂素的营养物质，有很好的化痰效果。

雪梨 相信大家都知道秋季养肺可以多吃白色食物，那么雪梨就是其中的一种。雪梨的润肺效果是有目共睹的，很多肺病患者常用雪梨炖冰糖来调理肺部。

豆浆 常喝豆浆可以减轻肺部的负担，特别是支气管炎患者更应该多喝。

白萝卜 白萝卜也是白色食物之一，它不但含有大量的水分，而且还有大量的维生素C，对哮喘以及咳嗽等有不错的效果。

蜂蜜 其实大家都知道蜂蜜是常见的保健食物，蜂蜜不但可以润肺而且还具有美白、清便的效果。

柑橘 肺不好的人不妨多吃些柑橘，柑橘含有大量的维生素B1，从中医的角度来说，它具有止咳化痰的效果。

晚综