冬天天气寒冷，因为天气原因常常会带来许多冬季疾病，鼻炎就是其中的一种。

作为冬季发病率最高的疾病，鼻炎让很多患者一到冬季就犯愁，如果加上雾霾天，那鼻炎患者就更容易感冒、流鼻涕、上火。为什么在寒冷的冬季鼻炎会明显加重？怎样有效预防？

鼻炎之所以在冬季容易加重，一方面是因为慢性鼻炎患者鼻腔黏膜内的血管、静脉及淋巴循环障碍，黏膜水肿，或是纤维组织增生而变为肥厚，黏膜上皮纤毛脱落，鼻黏膜的正常生理功能降低。

另一方面是因为环境因素，如果所处环境温暖湿润，可改善鼻腔黏膜的血液循环，保护黏膜的上皮纤毛，减轻鼻黏膜的负担。因此，在气候温暖的春夏季节，慢性鼻炎患者较少感到不适。

冬季气候寒冷，常常会导致鼻腔黏膜的血液循环出现障碍，血管先是痉挛收缩，继而扩张，黏膜组织肿胀、肥厚，鼻黏膜上皮纤毛细胞脱落，腺体分泌增加，鼻炎患者就会感到鼻塞加重、鼻涕增多、嗅觉减退。

那么鼻炎患者冬天如何做好预防呢？

出门记得戴上口罩，避免雾霾对鼻腔的侵害。空闲时多做鼻部保养，选择温和性的鼻炎喷剂，喷剂针对鼻炎带来的各种不适有很好的缓解作用。

冬季要保持室内温度，但温度不能太高，25度左右为宜；空气湿度也要适宜，冬季虽然容易感冒，但湿度不要太大，一般50%就可以了。可以使用空气过滤器，使家中空气保持清洁干净。

另外，还要加强体育锻炼，增强抵抗力，季节交替注意保暖避免着凉；忌生冷辛辣，戒烟戒酒，保持鼻腔清洁。

市六院提供

孟玉红，市六院呼吸内科主任，副主任医师。市医学会呼吸与危重症专业分会副主任委员、市重症分会常委、市老年病分会委员、省医学会呼吸与危重症学会精准医学分会常委、省中西医结合睡眠呼吸障碍分会常委。熟练掌握电子支气管镜、有创呼吸机、无创呼吸机等诊疗技术和睡眠呼吸监测技术及肺功能测定技术，擅长慢阻肺、哮喘、肺心病、肺癌等呼吸系统疾病和高血压、糖尿病等老年疾病的综合诊治。